קארין ארגמן לנגה - פסיכותרפיסטית הוליסטית לנשים
מטפלת רגשית ומנחת סדנאות התפתחות מטפלת בנשימה מעגלית
מסע הנשימה
סדנאות ריברסינג
breath
התקופה האחרונה היא מהמאתגרות שידענו. במהלכה חווינו חרדה, סטרס, כאב ואובדן.
הסדנה באה על מנת לאפשר לכם לבטא ולשחרר באופן חופשי ולא שיפוטי את כל מה שהחזקתם לאחרונה ואינו עוד נחוץ.
בסדנה נתחבר לעצמנו דרך מדיטציה, תנועה, דמיון מודרך וכמובן, הנשימה המעגלית שתעזור לנו להרפות, לשחרר ולהרגיש קלים ואף שלווים יותר.
מה זה ריברסינג?
breath
ריברסינג, או בעברית נשימה מעגלית מודעת, זו טכניקת נשימה עתיקה ועוצמתית, שמטרתה לשחרר תקיעויות נפשיות ופיזיות בגוף כגון: רגשות מודחקים, טראומות, פחדים ושחרור מעצורים רגשיים שצברנו לאורך חיינו החל משלב העוברות, הלידה, ילדות ובגרות.
הנשימה המעגלית משלבת ריפוי בכל שלושת הרבדים: הפיזי, הרגשי-נפשי והרוחני.
בסדנה נחקור יחד את הדפוסים שלנו, נעבוד עם הנשימה המעגלית כדי להביא לגופנו ולחיינו מודעות, חיבור, הרפייה, שחרור ותנועה מיטיבה.
breath
למה לתרגל ריברסינג?
-
מפחית סטרס ולחץ שצברנו במהלך היום יום שלנו.
-
מזין את הגוף בחמצן, שהוא כל כך חיוני לחיות שלנו.
-
משחרר תקיעויות רגשיות ומקל על מכאובים פיזיים.
-
הריברסינג מאפשר לנו להכיר חלקים בעצמנו שהודחקו ולהתחבר אליהם ממקום של אהבה וחמלה.
-
הנשימה ככלי במסע התפתחות רוחני ונפשי.
הריברסינג מחבר אותנו לגוף ולנפש שלנו דרך הנשימה כך שלאחר סשן נשימה נצא בדרך כלל רעננים יותר ושלווים יותר ועם תחושת חיבור לעצמי.
על המנחים
breath
קארין ארגמן לנגה
פסיכותרפיסטית הוליסטית לנשים, מנחת סדנאות ומטפלת בנשימה מעגלית פרטני וקבוצתי.
עוד כילדה היתי סקרנית לנפש האדם ולמשמעות החיים ודרך הנשימה גיליתי אוצרות בתוכי, דווקא מהמקומות המאתגרים.
אני מאמינה מאוד בכלי הנשימה למסע לעבר העצמי, בכל הרבדים העמוקים שבתוכנו, לגילוי מקומות שלא תמיד מתאפשרים לנו לראות ולגעת בחיי היום יום שלנו. למען שיחרור וריפוי האדם כמכלול של גוף-נפש ורוח.
כי הרי בשביל זה באנו לכאן, לגלות את עצמנו:) תודה לנשימה.
נמרוד לנגה
מטפל בפסיכותרפיה הוליסטית ומטפל בנשימה מעגלית – ריברסינג.
הנשימה היא עוגן בחיי, אליה אני יכול לחזור כשאני לחוץ, מוטרד, מבולבל או כשאני מרגיש רחוק מעצמי ומצרכיי האמיתיים.
אני שמח ומודה על הזכות בכל פעם ללוות א.נשים הן בקליניקה הפרטית והן בסדנאות הקבוצתיות שאני מנחה.
להיות עד לתהליכי עומק שקורים.
וללמד את הכלי העוצמתי הזה שנקרא נשימה מעגלית.