top of page
תמונה גדולה קליניקה.jpg

 מסע הנשימה 

סדנאות ריברסינג

breath

התקופה האחרונה היא מהמאתגרות שידענו. במהלכה חווינו חרדה, סטרס, כאב ואובדן.


הסדנה באה על מנת לאפשר לכם לבטא ולשחרר באופן חופשי ולא שיפוטי את כל מה שהחזקתם לאחרונה ואינו עוד נחוץ.

בסדנה נתחבר לעצמנו דרך מדיטציה, תנועה, דמיון מודרך וכמובן, הנשימה המעגלית שתעזור לנו להרפות, לשחרר ולהרגיש קלים ואף שלווים יותר.

469450868_10234418441225427_5271344123472998404_n.jpg
470541526_10162102702156665_2483821055612753696_n.jpg

מה זה ריברסינג?

breath

ריברסינג, או בעברית נשימה מעגלית מודעת, זו טכניקת נשימה עתיקה ועוצמתית, שמטרתה לשחרר תקיעויות נפשיות ופיזיות בגוף כגון: רגשות מודחקים, טראומות, פחדים ושחרור מעצורים רגשיים שצברנו לאורך חיינו החל משלב העוברות, הלידה, ילדות ובגרות.
הנשימה המעגלית משלבת ריפוי בכל שלושת הרבדים: הפיזי, הרגשי-נפשי והרוחני.

בסדנה נחקור יחד את הדפוסים שלנו, נעבוד עם הנשימה המעגלית כדי להביא לגופנו ולחיינו מודעות, חיבור, הרפייה, שחרור ותנועה מיטיבה.

Introspection

breath

למה לתרגל ריברסינג?

  • מפחית סטרס ולחץ שצברנו במהלך היום יום שלנו.

  • מזין את הגוף בחמצן, שהוא כל כך חיוני לחיות שלנו. 

  • משחרר תקיעויות רגשיות ומקל על מכאובים פיזיים.

  • הריברסינג מאפשר לנו להכיר חלקים בעצמנו שהודחקו ולהתחבר אליהם ממקום של אהבה וחמלה.

  • הנשימה ככלי במסע התפתחות רוחני ונפשי. 

הריברסינג מחבר אותנו לגוף ולנפש שלנו דרך הנשימה כך שלאחר סשן נשימה נצא בדרך כלל רעננים יותר ושלווים יותר ועם תחושת חיבור לעצמי. 

על המנחים

breath

אני.jpeg

קארין לנגה

אישה, בת זוג ואמא

פסיכותרפיסטית הוליסטית לנשים, מנחת סדנאות ומטפלת בנשימה מעגלית פרטני וקבוצתי.
עוד כילדה היתי סקרנית לנפש האדם ולמשמעות החיים ודרך הנשימה גיליתי עומקים ואוצרות בתוכי, דווקא מהמקומות המאתגרים בחיי.

אני מאמינה מאוד בכלי הנשימה למסע לעבר העצמי. הנשימה היא הדבר הראשון והאחרון שנעשה כאן עלי האדמות. היא מאפשרת פתח לגילוי מקומות שלא תמיד מתאפשרים לנו לראות ולגעת בחיי היום יום שלנו למען "אני" טובה יותר. הנשימה מחברת, מניעה ומשחררת את העצמי שהוא מכלול הגוף-נפש-רוח שלנו.
והמסע הוא בעצם גילוי העוצמות והכוחות שטמונים בנו.

נמרוד לנגה

אדם, בן זוג ואבא

מטפל בפסיכותרפיה הוליסטית ומטפל בנשימה מעגלית – ריברסינג. 


מלווה גברים לחזור להרגיש ולהתמודד עם משברים ואינטמיות.


הנשימה היא עוגן בחיי, אליה אני יכול לחזור כשאני לחוץ, מוטרד, מבולבל או כשאני מרגיש רחוק מעצמי ומצרכיי האמיתיים.

אני שמח ומודה על  הזכות בכל פעם ללוות א.נשים הן בקליניקה הפרטית והן בסדנאות הקבוצתיות שאני מנחה.

להיות עד לתהליכי עומק שקורים. 

וללמד את הכלי העוצמתי הזה שנקרא נשימה מעגלית.

breath

מתי ואיפה?

ימי חמישי ושישי
150 ש"ח 
bottom of page